正文卷 第31章 钓青蛙
陈桥也知道眼前的这几位说不出来什么原因,所以他也没等眼前三位回答就直接说了答案。
“有人说肌肉越大的人力气也就越大,肌肉越小的人力气也就越小。
其实这句话也对也不对。
为什么说对呢?”
“因为肌肉大的人力气并不一定大,但肌肉小的人,那种特别瘦弱的,力气肯定不会太大!”
嗯?
这就一下子引起了所有人的注意。
李水心疑惑的问:“难道不是个子越大肌肉块越大越有力气吗?
难道小个子还会比大个子力气更大?
对这个说法我就有点不理解了!”
陈桥觉得有点无奈,怎么都是这么认知的?
“确实,在很多人眼里身上的肌肉块越大力气就越大,肌肉块越小力气就越小。
其实,人的力气并不是靠肌肉来决定的。
当然力量来源于肌肉,依附于肌肉,一个非常瘦弱的人,其力量肯定是有限的。
但力量和肌肉的大小也不是完全正相关的,不是说肌肉块头越大,力量就越大。
要弄清力量和肌肉的关系,我们先看看肌肉的成分,它是由肌纤维组成,肌纤维具有收缩能力,与神经系统构成人体的运动系统,完成各种运动功能。
它主要由肌膜、肌质、细胞核和肌原纤维组成。肌细胞的收缩依赖肌原纤维,所以说肌原纤维是力量的主要来源。
我们通过训练刺激和恢复可以使肌原纤维变粗,同时带来肌肉力量的提升。
但遗憾的是肌原纤维尺寸增长潜力并不大,无论你通过什么样的训练,它的体积并不会增长的太多。
所以,如果你的肌原纤维尺寸已经定型,本来就是那么大点,你再怎么练,虽然力量会有增长,但增长的并不是太大。”
袁弘有点不明白,他反问了一句:“那为什么我国古代那些大将都是身形高大的,也没见哪个瘦弱的成为大将啊!”
“问的非常好!”
陈桥笑的解释。
“这就是我要为你们讲解的内容之一,为什么我国古代说练武要从小时候练起,就是要在人的肌原纤维还没有长成没有固定的时候,想办法让它长得更大一些。
肌原纤维在人还没有停止生长发育之前是可以长大的,那种发育的正常发育的高大威猛,自然可以决定人的力量属性,肌原纤维越大人就越有力量。
所以在古代练武要从小的时候抓起,并且需要有系统的训练,才可以让自身的肌原纤维长得更大,更有力量。”
柳青青小心的问了一句:“那我们,现在应该已经停止生长发育了,就算再练我们的肌原纤维也不会再增长了。
那是不是就白练了?
可是有很多人,都是通过锻炼增长了自己的力气啊!”
陈桥笑的解释:
“我是说停止生长之后再去努力的锻炼,想让肌原纤维增长,其实增长的有限,但并不是不能增长。
也就是增长的力气不大,但并不是不会长力气。”
李水心哭丧的脸:“那完了,如果增长力量有限的话,我们再怎么练也没用啊!
力量有限的增长又有什么用嘛!
巨人就已经够吓人的了,还有巨型乌鸦,还有各种大型昆虫,如果哪天铺天盖地来一只雕,那我们只能坐以待毙了!”
陈桥笑了,忍不住给李水心来了个爆炒栗子。
“我还没说完,你急个啥?
我说的是锻炼只是让肌原纤维增长的话,力量增长的有限。
并不是说我们就只能受限于这个力量。
因为肌源纤维,其实不过是给人体提供力量的很小部分而已。”
他的话让李水心眼睛一亮。
“你是说,人的主要力量并不是只靠肌原纤维?”
陈桥点头,
“人的最主要力量来自于什么地方?
很简单,人体可使用力量的大小,其实是和发力的技巧有关的。
力量的形成来源于各个肌肉群的协调作用,单个肌肉群不能完成一个连贯的运动。
在这里,我就要说一下什么是核心肌肉群,核心肌肉群指的是腰腹部的肌肉群,连接身体的上下部分。
它最主要的功能就是实现力量传导。
全身不管那个肌肉群发力都要经过核心肌肉群的传导,所以即使身体的某个部位肌肉力量特别发达,核心肌肉群太弱,肌肉也无法发挥出来。
这就是为什么古代我们练武之人必须要练得虎背熊腰的原因之一,最主要是腰!
如果腰不好练什么武都是白搭!
那么话说回来,为什么人的手指没有肌肉,却有那么大的力气,在乡下拎水桶抱装麦子和稻谷的麻包时,拎个几十斤上百斤都没问题,是什么原因?
其实很简单,因为干这些活的人都用上了腰腹的力气,不会用腰的人,是干不了什么活的!”
说到这里,陈桥停了一下,让众人消化了一下这里面的知识和内容之后,再继续说道
“由此可见,身体的协调性以及腰腹力量的使用,才是人体的主要力量来源之一。
最后一个,也是最重要的一个,那就是神经群。
刚才我问你们,人的手指没有什么肉,但是却很有力量,是什么原因。
你们不知道,那么我现在告诉你们,因为手指哪怕在没有肉,却是人体神经群最密集的部位之一。
而手指之所以有这么大的力量,当然是因为人体神经群的作用,大脑控制肢体。
这就是练武的人认知最重要的一个关键,那就是想!
敢想,才能敢干,不敢想,那就没有可能!”
说完,陈桥开始拿出自己的冷兵器,当然,别人的冷兵器跟他的是一样的。
因为按照身体素质来说,虽然克隆体分男女,但几乎所有人的力量相差不大。
毕竟都是刚出生没多久,谁比谁强啊!
现在他们身上,都有一柄剑,另外还背了两根一米长的短棍。
“冷兵器枪为王,但是在枪没有出现之前是矛在战场上主宰。
刀这种东西其实在战场上一般没什么大用,有时候你砍人两刀未必能把人砍死。
但是如果用矛把人捅一下,基本上也就差不多了。
戚武毅第一版纪校新书上,收录了许多兵器的用法,但刀却没有收录进去,因为没用。
直到第二版,才勉强把刀的用法给收录进去,但还是要配上盾牌才有用。
否则刀在战场上是没有用的!
在战场上可以主宰胜利的,一般是枪和弓箭以及火枪!
近的话可以用锤和鞭或者锏这种重兵器,一般来说没刀什么事。”
袁弘点头,认可这句话。
“我们那个时候,知青跟知青打架,有一个知青拿着把柴刀,把另一个砍的跟血葫芦似的,但是没死。
那个被砍急了,拿着把插子,直接就把拿柴刀的给捅了一下,然后瞬间血流不止,当场就死了。
确实砍三四刀都顶不上捅一下的。”
陈桥点头。
“没错!
所以,这就是为什么我让老兵机器人给我们弄的武器是用剑,我们的剑,刃长60公分,柄长22公分。
我们拿着剑的时候可以当短兵使用,但如果遇到了强敌,我们可以和枪杆子组合起来,两根一米长的枪杆子加上80多公分长的长剑,可以组成两米七左右的长矛。
因为古代的长矛就是一根枪杆子加上一柄长剑组合起来的,可以捅刺,可以劈砍,也是隋唐时期骑兵破甲马槊的前身。
而且因为材料的原因,不管是枪杆子还是长剑,都不算重却坚韧异常,锋利的程度也还过得去。
2米7长5斤左右的矛,只要我们熟练的使用,自保不成问题!
现在,我来教你们长矛的基础动作,第一个就是扎刺,这个动作今天需要练习1000下,然后根据身体的情况,会给予一定时间休息。
好,现在训练开始……”
其实练武是枯燥,但这种枯燥的训练是必须的,每一个能够在危险重重中死里逃生的人,基本上每一个都是意志力十分坚韧的人。
这种意志力十分坚韧,在平时在和平社会,也许没有太大的明显的用处和常人的区别。
但是如果在现在的这个,危机四伏的蛮荒世界,在这里每一个优点都可以让自己的生存变得可靠。
他们需要练习刺扎,习惯了这个动作之后,再去找靶子练习扎入物体的感觉。
“在古代,将领骑在马上拿着马槊对冲的时候,会在接触的那一瞬间顺势朝前一捅,然后捅中了那一刻会松开肩膀的控制,让自己的手臂以及枪杆子顺势往后一荡,然后就把枪尖抽出来,或者顺势横切,然后再把枪尖抽出来。
如果不懂得使劲,没有练过扎靶,很可能会跟敌将进行对冲的时候,被冲撞力撞下马。”
这一点,跟西方的那种所谓的骑士不一样。
所以,在我国古代,就连打仗技能都是需要传承的。
陈桥一边给他们讲解。动作要领,一边带他们进行刺扎动作的训练。
突然万晓倩走了出来,对陈桥说:“陈桥,研究很顺利,已经进行到下一个步骤,我们需要动物实验。”
陈桥点头:“好!我拿东西给你们钓一只青蛙回来!”
钓青蛙,那是小时候的记忆了。
好像颇为激动。